Что такое хелатыХелаты (от лат. chela — клешня) – это соединение металла с органическими веществами, в роли которых выступают аминокислоты, пептиды, белки и др.
Ион металла захватывается органическим веществом, словно клешней,
и доставляется в нужное место в организме. Благодаря этому хелатные соединения являются одними из самых биодоступных форм.
Преимущества хелатных форм минералов: • металлы приобретают биологическую активность, которой не имеют в свободном состоянии;
• устойчивы при любой кислотности среды и воздействии микроорганизмов;
• полностью подготовлены к усвоению организмом без предварительных биохимических превращений.
Без образования хелатов не обходятся биохимические процессы: фотосинтез, доставка кислорода кровью, доставка ионов через мембрану клеток и даже процессы сокращения мышц.
Магний необходим нашему организму для нормальной жизнедеятельности. Уровень этого микроэлемента — своеобразный показатель здоровья человека, именно поэтому его нехватке уделяется особое внимание. По статистике, дефицит магния присутствует более чем у 80% взрослых людей, что обуславливается постоянными стрессовыми воздействиями и прочими внешними негативными факторами. Потребность взрослого человека в магнии составляет 300-500 мг/день.
Точные дозировки зависят от возраста, пола и состояния здоровья. При различных заболеваниях, сопровождающихся потерями магния из организма (диабете, алкоголизме, почечной недостаточности, стрессе и пр.), потребность в данном веществе может увеличиваться.
Кулинарная обработка снижает содержание магния, даже обычное вымачивание в воде способствует его потере, из пищи Mg усваивается лишь до 35 %.
Заподозрить магниевый дефицит можно по следующим симптомам:- изменения со стороны центральной нервной системы — снижение умственной работоспособности, раздражительность, нервные тики, чувство разбитости и усталости по утрам, нарушение памяти и концентрации внимания, беспричинные головные боли;
- изменения со стороны сердечно-сосудистой системы — повышенное артериальное давление, склонность к образованию тромбов, нарушение сердечного ритма;
- покалывание и онемение конечностей, мышечные спазмы и судороги;
- реакция организма на перемену погодных условий — мышечные и суставные боли;
- гормональные сбои у женщин — болезненный предменструальный синдром;
- ухудшение состояния зубов, волос и ногтей.
Содержание биологически активных веществ в 1 таблетке